Jeder Mensch ist – im Rahmen seiner Persönlichkeit, seiner Biografie und seines Umfelds – Gestalter des eigenen Lebensweges. Damit verbunden ist die Freiheit und Herausforderung, sich mit der inneren und äußeren Welt auseinanderzusetzen, um zu stimmigen Antworten und neuen Perspektiven zu finden. Gerne begleite ich Sie auf diesem Weg der Klärung, Selbstentwicklung und Neuorientierung.
Krisenprävention & Selbststärkung:
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- Eigene Kraftquellen erkennen: Was stärkt mich wirklich?
- Belastungen reflektieren: Was bedrückt mich – körperlich oder seelisch?
- Entscheidungen bewusst treffen: Was fühlt sich stimmig an?
- Veränderungen annehmen: Was macht mir Angst – und wie gehe ich damit um?
- Innere Ordnung schaffen (Psychohygiene): Wie bringe ich Klarheit in mein Leben?
- Energiehaushalt bewusst steuern: Wie teile ich meine Kräfte besser ein?
- Selbstfürsorge stärken: Wie kann ich gut für mich sorgen?
- Eigene Rollen klären: Was braucht jetzt meine Aufmerksamkeit?
Persönlichkeitsentwicklung & Lebenssinn:
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- Eigene Lebensthemen erkennen: Wer bin ich – und was ist mir wirklich wichtig?
- Selbstvertrauen stärken: Ich darf – ich kann – ich will!
- Sinn entdecken: Was gibt meinem Leben Richtung und Bedeutung?
- Berufs- und Lebenswege klären: Was sind meine Talente? Was ist mein Platz?
- Verantwortung übernehmen: Wo bin ich gefragt?
- Orientierungshilfe für junge Erwachsene: Was ist mein Weg?
- Persönliches Wachstum: Wie kann ich zu mir selbst stehen – mit allen Facetten?
- Visionen und Perspektiven entwickeln: Was will ich gestalten?
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- Zugang zu Lebensfreude wiederfinden: Was bringt mich wieder in Verbindung mit dem, was mich lebendig macht?
- Umgang mit schwierigen Emotionen reflektieren: Wie kann ich meine Gefühle besser verstehen und ihnen Raum geben?
- Essverhalten verstehen: Was nährt mich wirklich – emotional, geistig und körperlich?
- Verluste, Abschiede und Übergänge achtsam begleiten: Wie kann ich Wandel und Trennung in mein Leben integrieren?
- Beziehungsdynamiken besser verstehen und neue Wege finden: Was wünsche ich mir in meinen Beziehungen – und was trage ich dazu bei?
- Berufliche Veränderungen als Chance begreifen: Welche Werte und Stärken möchten in meinem Berufsleben mehr Raum bekommen?
- Erlebte Kränkungen oder Ausgrenzung einordnen: Was hat mich verletzt – und wie kann ich mich innerlich wieder stabilisieren?
- Ressourcen stärken in belastenden Lebensphasen: Was hilft mir, wenn ich mich erschöpft oder kraftlos fühle? Wo finde ich Halt – auch bei körperlichen Herausforderungen?
In jeder Krise steckt eine Chance. Das chinesische Wort für Krise lautet Wei-ji (Wei = Gefahr, Ji= Chance).
Wenn es uns gelingt, die Sinnbotschaft einer Krise zu verstehen, dann können wir durch eine Krise seelisch und geistig wachsen. Wer seiner Krise einen Sinn abgewinnen kann, verzweifelt nicht an ihr.
„Wo aber Gefahr ist, wächst das Rettende auch.“
Johann Chr. F. Hölderlin
Gerne unterstütze ich Sie dabei, den Sinn Ihrer individuellen Lebenssituation zu erkennen, damit Sie den Weg gut weiter gehen können, mit allen Höhen und Tiefen, die vor Ihnen liegen. Ich freue mich von Ihnen zu hören!
Rechtlicher Hinweis:
Die genannten Themen sind Teil meiner Tätigkeit im Rahmen von psychologischer Beratung und traumasensibler Prozessbegleitung. Ich arbeite nicht im heilkundlichen Sinne und stelle keine Diagnosen. Meine Angebote ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Elena Pfarr 