2017

Oktober 2017

 

Workshop: Verliebt, verlobt, verheiratet und dann?

… dann fängt der Beziehungsalltag an und stellt uns vor ungeahnte Herausforderungen. Gerade wenn wir glauben, alles im Griff zu haben, naht der nächste Konflikt. Wie gelingt es uns, in konstruktiver Weise mit Veränderungen umzugehen? Wie erkennen wir die Entwicklungspotenziale für uns persönlich, unsere Beziehung und unsere Kinder?
Der Workshop bieten Ihnen die Möglichkeit zu einer persönlichen Standortanalyse und zeigt Ihnen Wege auf, mit den unvermeidbaren Alltagskrisen lösungsorientiert umzugehen.
Samsag 14. Oktober 2017, 3. Familientag der fbs
Kursort: fbs, Sattlergasse 6, Ulm
Anmeldung: www.fbs.ulm.de

Wo ist die Liebe geblieben?

In der Zeit der ersten Verliebtheit scheint alles möglich. Gemeinsam fühlen wir uns ganz, zusammen sind wir das beste Team. Doch irgendwann ändert sich dieses Gefühl. Wir merken der andere ist gar nicht so wunderbar wie wir dachten.

Was ist passiert? Ist unsere Liebe vorbei?
An diesem Abend erhalten Sie ein Gefühl dafür, wie sich Beziehungen verändern und welche Stufen durchschritten werden. Ziel ist es, ein tieferes Verständnis von „unvermeidbaren“ Krisen in einer Partnerschaft zu bekommen und die Entwicklungschancen dahinter zu erkennen. Durch eine veränderte Haltung erreichen Sie eine neue Leichtigkeit und Verbundenheit in Ihrer Paarbeziehung.

Dienstag 17. Oktober 2017, 19.30 Uhr
Kursort: fbs, Sattlergasse 6, Ulm
Anmeldung: www.fbs.ulm.de

Trainieren Sie Ihren Problemlösungsmuskel

Unserer Problem ist, dass wir denken, das Problem sei das Problem. Dabei ist nicht das Problem das Problem, sondern unsere Gedanken über das Problem und unser Fokus darauf.

Nicht das Problem macht die Schwierigkeiten, sondern unsere Sichtweise.“
Viktor Frankl

Probleme sind wie Gewichte im Fitnesscenter, indem wir sie anpacken und meistern, werden wir in unserer Persönlichkeit gestärkt.
Was ist Ihr größtes Problem?
Lassen Sie uns hinschauen welches Geschenk sich dahinter verbergen könnte.

Donnerstag 19. Oktober 2017, 19.30 Uhr
Kursort: fbs, Sattlergasse 6, Ulm
Anmeldung: www.fbs.ulm.de

Vom Warum zum Wozu…

Wir können den Sinn des Lebens als solchen nicht ergründen. Ebenso wenig kann Sinn verordnet werden, er kann nur gefunden werden. Unser Leben stellt uns alle vor Herausforderungen, nehmen wir diese mutig an, können wir daraus lernen und Sinnhaftigkeit erfahren. Es gibt kein Leben ohne die „tragische Trias“von Leid, Schuld und Tod. Unser aller Aufgabe ist es also auch, Leidensfähigkeit zu entwickeln, um das Leben in all seinen Facetten bewältigen zu können.

Viktor E. Frankls dritte Hauptstraße zu einem gelingenden, sinnerfüllten Leben widmet sich dem unabänderlichen Leid, das der Mensch als einziges Lebewesen noch in einen Triumph wenden kann: sowohl als Triumph für die eigene Person, als auch für sein Umfeld.

Freitag 20. Oktober 2017
Kursort: Hospiz Ulm, Lichtensteinstraße 14/2, Ulm,
Anmeldung: www.ulmer-hospiz-akademie.de

NEIN-Sagen lernen

Unsere Kinder können es ganz selbstverständlich: Nein Nein Nein, das will ich nicht! Doch wie sieht es mit Ihnen aus, können Sie es auch so deutlich?

Ganz viel Alltagsstress machen wir uns selbst, weil wir nicht Nein-Sagen können.

Ich lade Sie ein, mit mir auf Spurensuche zu gehen, woher es kommt, wenn wir nicht Nein-Sagen können. Wir schauen genau hin, auf welche Lebensbereiche es sich auswirkt, und – obwohl gut gemeint – es oft Stress zur Folge hat, wenn man regelmäßig sein Nein unterdrückt. Denn ein Nein ist immer ein Ja zu mir selbst!

Zahlreiche Impuls helfen Ihnen, sich Ihrer Fallstricke bewusst zu werden und Ihre persönliche Form des Nein-Sagens zu finden.

„Jedes Nein, ist ein JA zu mir selbst.“
Dienstag 24. Oktober 2017, 19.30 Uhr
Kursort: fbs, Sattlergasse 6, Ulm
Anmeldung: www.fbs.ulm.de

November 2017

Stress lass nach! Ein Weg zu mehr Gelassenheit

Unser Alltag fordert unsere ganze Aufmerksamkeit. Wir fragen uns, wie ist das alles zu schaffen?
Wenn wir ehrlich zu uns selber sind, sind es oft gar nicht die realen Anforderungen, die uns Stress machen, sondern unsere Sorgen und stressvollen Gedanken über uns, unsere Mitmenschen, die Welt im Allgemeinen, etc. die dazu führen, dass das tägliche Pensum zu viel ist.
Hinter unserem Stress stecken vor allem unbewusste Glaubenssätze, die uns hindern, gelassen und glücklich zu leben. An diesem Abend erfahren Sie, wie Sie diese alte Muster erkennen und nachhaltig auflösen können.

Stress kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die er entstanden ist.“
nach Albert Einstein

Donnerstag 9. November, 19.30 Uhr
Kursort: fbs, Sattlergasse 6, Ulm
Anmeldung: www.fbs.ulm.de

Workshop: Den Geheimnissen einer erfüllten Partnerschaft auf der Spur

Die größten Liebesfilm enden mit dem ersten Kuss, doch danach fängt die Beziehung erst an. Wenn es schwierig wird, fragen wir uns: Haben wir falsch gewählt?
Sie haben den genau richtigen Partner an Ihrer Seite! Es sind Ihre eigenen Vorstellungen und Überzeugungen, die Ihnen im Weg stehen, eine erfüllte Partnerschaft zu leben.
In diesem Workshop erfahren Sie:

  • Was Liebe ist – und was Liebe nicht ist
  • Welchen Einfluss das Wertesystem der Partner auf die Beziehung hat
  • Welche unbewusst übernommen Beziehungsmuster und Glaubenssätze Ihr Glück verhindert
  • Wie eine liebevolle und offene Kommunikation möglich wird
  • Warum die Sexualität oft einschläft und wie Sie neue Leidenschaft in Ihr Liebesleben bringen
  • Warum selbstbestätigte Intimität der Schlüssel für Vertrauen, Nähe und harmonische Zweisamkeit ist
  • Wie Sie mit sich selbst ins Reine kommen und sich so (noch) besser auf Ihren Partner einlassen können.

Egal, ob Sie alleine oder mit Ihrem Partner kommen. Sie werden ein besseres Verständnis für Ihre Beziehung entwickeln, und in Zukunft mehr Vertrautheit, Harmonie, Liebe und Intimität spüren.

Samstag 11. November, 10 bis 16.00 Uhr
Kursort: fbs, Sattlergasse 6, Ulm
Anmeldung: www.fbs.ulm.de

Leben gestalten

Wenn doch nur alles anders wäre, dann würde es mir gut gehen….
Unser Alltag hält viele große und kleine Ärgernisse für uns bereit. Wir denken, wie unmöglich unsere Mitmenschen doch sind, wie schlecht die Welt doch ist, etc.
Durch diese Einstellung machen wir uns zum Opfer unserer Umstände.
Wenn Sie es leid sind, das Opfer ihrer Umstände zu sein und bereit für einen Perspektivenwechsel sind, um die volle Verantwortung für Ihr Denken und Fühlen zu übernehmen, sind Sie herzlich eingeladen.

Wenn du denkst, dass der Grund für dein Problem „außen“ liegt, wirst du versuchen es von außen zu lösen. Nimm die Abkürzung, löse es von innen.“
Byron Katie

Donnerstag 16. November, 19.30 Uhr
Kursort: fbs, Sattlergasse 6, Ulm
Anmeldung: www.fbs.ulm.de

Workshop: Das Selbstwertgefühl nachhaltig stärken

Das Selbstwertgefühl eines Menschen hat großen Einfluss auf alle Lebensbereiche: Auf unsere Beziehungen, sei es im privaten wie auch im beruflichen Umfeld; auf unseren Umgang mit Konflikten; auf unseres seelisches Wohlbefinden und auf die langfristige Effektivität im Berufsleben.

Der Workshop umfasst theoretische Elemente und viele praktische Übungen. Sie lernen jene Möglichkeiten kennen, die einen kreativen Umgang mit den Blockaden Ihres Selbstwertgefühles ermöglichen und zur nachhaltigen Stabilisierung des Selbstwerts führen.
„Das Selbstwertgefühl ist ein Geschenk, das man nicht zufällig erhält.“ Dr. Boglarka Hadinger
Samstag 18. November 2017 09.00 bis 16.00 Uhr
Kursort: Kolping-Bildungszentrum Riedlingen
Kirchstr. 24, 88499, Riedlingen
Anmeldung über das Bildungswerk hier
Samstag 25. November, 10 bis 16.00 Uhr
Kursort: fbs, Sattlergasse 6, Ulm
Anmeldung: www.fbs.ulm.de

 

2018

Januar 2018

Kraftquellen aktivieren

Leben geht nicht immer gerade aus. Höhen und Tiefen gehören dazu und manchmal hat man das Gefühl den sicheren Boden unter den Füßen zu verlieren. Gerade unsere Krisenzeiten sind es, die zu uns selbst führen und uns weiterbringen.

An diesem Abend erhalten Sie Impulse, wo Sie persönlich Quellen neuer Lebenskraft finden können, basierend auf den Gedanken von Viktor Frankl, dem Begründer der sinnzentrierten Psychologie, und Autor des bekannten Buches „Trotzdem Ja zum Leben sagen“.

Donnerstag, 25. Januar 2018 19.00 Uhr
Kursort: Hospiz Ulm, Lichtensteinstraße 14/2, Ulm,
Anmeldung: www.ulmer-hospiz-akademie.de

September 2018

Vom Warum zum Wozu

Es gibt Lebenssituationen, da fragen wir uns, warum gerade uns das passiert? Wir hadern mit dem Schicksal und fühlen uns ausgeliefert.
Wie können wir es schaffen, die Herausforderungen, die das Lebens an uns stellt, in konstruktiver Weise zu nutzen? Wie können wir einer schwierigen Lebenssituation einen Sinn abgewinnen?Diesen Fragen wollen wir uns an diesem Abend nähern. Inspirierende und mutmachende Gedanken unter anderen, von  Viktor Frankl, dem Begründer der sinnzentrierten Psychologie, und Autor des bekannten Buches „Trotzdem Ja zum Leben sagen“.

Donnerstag, 20. September 2018 19.00 Uhr
Kursort: Hospiz Ulm, Lichtensteinstraße 14/2, Ulm,
Anmeldung: www.ulmer-hospiz-akademie.de

Weitere Themen

 

Veränderung kann gelingen

Am Anfang eines neuen Jahres nehmen wir uns meist viel vor. Wir wollen alte Gewohnheiten ablegen und neue Wege beschreiten.

Doch allzu schnell holt uns der Alltag ein und alles bleibt beim Alten.

Wir wollen uns mit der Frage beschäftigen, wie Veränderungsprozesse gelingen können und woher wir die Kraft nehmen, unseren Vorsätzen langfristig treu zu bleiben.

„Es ist nie zu früh und nie zu spät um sich weiter zu entwickeln – es ist immer höchste Zeit!“ (Nossrat Peseschkian)

 

Vortrag: Das Selbstwertgefühl nachhaltig stärken

 
Das Selbstwertgefühl eines Menschen hat großen Einfluss auf alle Lebensbereiche: Auf unsere Beziehungen, sei es im privaten wie auch im beruflichen Umfeld; auf unseren Umgang mit Konflikten; auf unseres seelisches Wohlbefinden und auf die langfristige Effektivität im Berufsleben.
An diesem Abend erfahren Sie, welche Faktoren unser Selbstwertgefühl beeinflussen und was Sie aktiv verändern können, um ihr Selbstwertgefühl nachhaltig zu verbessern.

 

Humor ist, wenn man trotzdem lacht

Wer lacht, lebt gesünder! Schon der Volksmund sagt: Lachen ist die beste Medizin – und dazu noch eine ganz ohne Nebenwirkungen. Die Humorforschung belegt: Lachen besänftigt, reduziert Stress, verhindert Aggression und fördert den Zusammenhalt einer Gruppe.Humor ist mehr als nur Witz, es ist vielmehr eine innere Haltung, die man zum Leben hat. Frustrieren uns Situationen, in denen es mal schlechter läuft, oder können wir sie mit einer gewissen Gelassenheit betrachten und im Nachhinein vielleicht sogar darüber schmunzeln? Humor weitet den Blick und hilft die eigene Situation aus einem anderen Blickwinkel zu sehen.

Doch ist Humor erlernbar? Lassen Sie es uns zusammen ausprobieren!

 

Motivation kommt von innen
– mach Dir Dein innerer Schweinehund zum Freund

Immer steht uns dieses träge Tierchen im Weg. Es lebt in unserem Kopf und bewahrt uns vor allem was neu, mutig oder anstrengend klingt: „Morgen reicht es auch noch!“, „Das schaff ich eh nicht!“Wenn wir das Prinzip echter Motivation verstehen, und erkennen was uns blockiert, kann unser Schweinehund uns ein treuer Freund sein, der uns zeigt wo´s lang geht. Höchste Zeit es anzupacken!

 

Workshop: Beziehungslust oder Beziehungsfrust?

Wir alle sehen uns nach einer befriedigenden Partnerschaft. Obwohl wir uns bemühen gelingt es einfach nicht. Was machen wir falsch?
Wir wollen beleuchten:
  • Warum unsere Beziehungen oft schwierig sind.
  • Warum Beziehungen so eskalieren können.
  • Wie Beziehungen auch für lange Zeit lebendig gehalten und immer mehr in die Tiefe führen kann.
  • Wie man mit Streits vernünftig umgeht.
  • Wie man wirklich glücklich sein und werden kann.
  • Was ist der Sinn einer Beziehung ist.
Ziel das Workshops ist es, eine Ahnung zu bekommen, dass aus Beziehungsfrust, auch wieder Beziehungslust entstehen kann. Wer jetzt neugierig geworden ist, Ideen für seine eigenen Beziehungen zu gewinnen, ist herzlich eingeladen.
Das Seminare kann als Paar oder auch als Einzelperson besucht werden, denn wenn einer seine Haltung verändert, wandelt sich das ganze Beziehungsgefüge.

 

 

Liebe Dich selbst und es ist egal wen Du heiratest

»Die meisten Scheidungen sind überflüssig«, glaubt Bestseller Autorin Eva-Maria Zurhorst. Anhand zahlreicher Beispiele macht sie deutlich, woran es hakt, wenn vom Anfangsglück einer Partnerschaft nicht mehr viel übrig ist außer Enttäuschung und Wut. Oder warum die Erwartung, dass mit dem nächsten Partner alles besser werde, falsch ist. Die Autorin zeigt, wie wir die Partnerschaft als Entwicklungsweg nutzen können. Denn eine tiefe Beziehung und Liebe sind gerade dort möglich, wo wir die Hoffnung vielleicht schon aufgegeben haben.

Ich lade Sie ein, zu einem gemeinsamen Gedankenaustausch. Was sind Ihre Erfahrungen in Bezug auf Ihre eigene Beziehung? Haben Ihnen die Lösungsideen von Eva-Maria Zurhorst weitergeholfen?
Lassen Sie uns gemeinsam diskutieren.

 

Einstellungsänderung, wie geht das? 

Vieles im Leben begegnet uns, ohne dass wir einen Einfluss darauf haben. Es ist unsere Haltung zu den Dingen, die den entscheidenden Unterschied macht.

Wie wir auf das, was wir erleben reagieren, ist geprägt durch unsere Überzeugungen und Glaubenssätze, die wir bereits in unserer Jugend erlernt haben. Ohne, dass wir uns diese bewusst machen, bestimmen diese unbewussten Einstellungen bis heute unsere Gedanken und unser Handeln.Basierend auf den Erkenntnissen von Viktor Frankl und Byron Katie, lernen Sie Methoden kennen, eingefahrene Denkstrukturen zu erkennen und zu verändern.

„Ich muss mir von mir selber nicht alles gefallen lassen.“
Viktor Frankl

The Work nach Byron Katie  – Übungsgruppe

The Work sollte man tun, anstatt darüber zu reden – Let`s do it! Sie sind herzlich eingeladen.  Voraussetzung für die Teilnahme, ist der Besuch einer Einführungsveranstaltung, oder Vorkenntnisse über The Work.

 

Lass los und sei frei! – die Entscheidung liegt bei uns

Gewohnheiten, Überzeugungen, alte Verletzungen und Glaubenssätze hindern uns, frei und glücklich zu sein. Es ist an uns, aus dem Rad alter Verstrickungen auszusteigen.

Entscheiden Sie selbst, ob Sie dem Drama Ihres Lebens noch länger Raum geben wollen oder nicht. Sie sind viel machtvoller als Sie denken.

An dem Abend bekommen Sie einen Einblick, was unser Lebens blockiert und wie es gelingen kann, sich von alten Mustern zu lösen.

„Wenn du loslässt, hast du zwei Hände frei.“ (chinesische Weisheit)

 Mein Ärger gehört mir!

Unser Alltag hält viele große und kleine Ärgernisse für uns bereit. Immer denken wir, wie unmöglich unsere Mitmenschen doch sind, wie schlecht die Welt doch ist, etc.

Durch diese Einstellung machen wir uns zum Opfer unserer Umstände.Wenn doch nur alles anders wäre, dann würde es uns gut gehen….

Da die Welt ist, wie sie ist, und sich auch keiner freiwillig ändert, wäre es doch einmal ganz interessant vor der eigenen Haustüre zu kehren und genau hinzu schauen, was mein Ärger mit mir zu tun haben könnte.

Ich glaube, es gibt ganz viel, was wir von unserem Ärger lernen können. Wenn wir die Botschaft unseres Ärgers erkennen, wird sich unser Leben grundlegend ändern.

Zu dieser neuen Weltsicht, lade ich Sie herzlich ein.

Kraftquellen aktivieren

Leben geht nicht immer gerade aus. Höhen und Tiefen gehören dazu und manchmal hat man das Gefühl den sicheren Boden unter den Füßen zu verlieren.
Gerade unsere Krisenzeiten sind es, die zu uns selbst führen und uns weiterbringen. An diesem Abend erhalten Sie Impulse, wo Sie persönlich Quellen neuer Lebenskraft finden können, basierend auf den Gedanken von Viktor Frankl, dem Begründer der sinnzentrierten Psychologie, und Autor des bekannten Buches „Trotzdem Ja zum Leben sagen“.
„Die Frage ist falsch gestellt, wenn wir nach dem Sinn des Lebens fragen.
 Das Leben  ist es, das Fragen stellt.“
Viktor Frankl

Workshop: Mit Kränkungen umgehen lernen

Kränkungen haben viele Gesichter: Kritik; abwertende Gestik, Mimik und Kommunikation; Herabsetzung; Mobbing…
Werden wir gekränkt, rutscht unser Selbstwertgefühl in den Keller. Und was ganz fatal ist, Kränkungen führen zu Beziehungsabbruch: „Wenn Du so zu mir bist, dann…“ Warum verletzen uns manche Menschen bis ins Mark unserer Seele? Wie können wir uns schützen und lernen mit Kränkungen besser umzugehen? Diesen Fragen wollen wir an diesem Tag nachgehen. Der Workshop umfasst theoretische Elemente und viele praktische Übungen, die Sie unterstützen, in konstruktiver Weise mit Kränkungssituationen umzugehen.

Wer mich an einem bestimmten Tag beleidigen darf, entscheide immer ich!“
Eleanor Roosevelt

 

Über Wege und Irrwege der Liebe –
Hilfe mein Partner hat sich in jemand anderen verliebt!

Liebe ist etwas wunderschönes, belebendes und vitalisierendes. In einer festen Beziehung ist es ein heikles Thema, wenn Mann/Frau sich in einen anderen Menschen verliebt.

Über einen konstruktiven Umgang mit den verschiedenen Gefühlen, und Möglichkeiten eines konstruktiven Umgangs mit der jeweiligen Situation.

Was ist darf sein. Was sein darf, verändert sich.”
Werner Bock

Mein Ärger gehört mir!

Unser Alltag hält viele große und kleine Ärgernisse für uns bereit. Immer denken wir, wie unmöglich unsere Mitmenschen doch sind, wie schlecht die Welt doch ist, etc.

Durch diese Einstellung machen wir uns zum Opfer unserer Umstände.Wenn doch nur alles anders wäre, dann würde es uns gut gehen….

Da die Welt ist, wie sie ist, und sich auch keiner freiwillig ändert, wäre es doch einmal ganz interessant vor der eigenen Haustüre zu kehren und genau hinzu schauen, was mein Ärger mit mir zu tun haben könnte.

Ich glaube, es gibt ganz viel, was wir von unserem Ärger lernen können. Wenn wir die Botschaft unseres Ärgers erkennen, wird sich unser Leben grundlegend ändern.

Zu dieser neuen Weltsicht, lade ich Sie herzlich ein.